三餐現做食物泥(圖片版)

現在俏虎的食量越來越大了！一餐竟可吃下將近400ml的食物泥，我翻翻四個月前的紀錄，那時候一餐吃到200ml就很偷笑啦。

只能說寶寶無時無刻都在成長。

這麼大的食量，每天餐前現打其實是最好的選擇。一來是可以打比較多量(想想若三天打一次，我一次就要打3600ml，是要用什麼打啊，叫雷神索爾來打嗎)，二來是食物比較新鮮。也不會因為重複加熱而破壞營養素。

每餐現打食物泥會很麻煩嗎，耶，其實也還好耶。這邊就分享給各位媽媽我的準備方式。

前一天先將需要的蔬菜和水果洗乾淨放進保鮮盒裡，煮的時候拿出來即可。

把一餐所需的蔬菜、水果及肉片(建議用切薄的肉片比較快熟)放進小鍋子裡煮，水淹過食材約一公分。

這是早上六點電鍋自動煮好的米飯，我用糙米、米豆和馬鈴薯。也會將洗乾淨的蛋放進去煮熟。

將飯放進欲打的量杯中，並加入剛煮好的蔬菜水果肉片。

比較難打的食材放在最上面。

加一點煮蔬菜用的湯，開始打。

務必打到很細滑好吞。

完成囉！

放進碗裡隔水降溫。

俏虎好餓，還大叫。

正在吃現煮的食物泥。好吃好吃。

約十分鐘就把食物泥吃光光。

大家努力為寶寶打營養的食物泥吧！

另外附上黃瑽寧醫師(帥)的懶人電鍋嬰兒食品料理法，這個也很方便好做喔！