只有媽媽才知道的事（二）─作息(三個月大)
女兒的作息非常規律，一天下來大概是這樣。
08:00
起床，通常是我先起床，然後在床上等寶寶醒來，或是到廚房準備早餐。
寶寶有時候是07:30起床，有時候會賴床到08:30，不過大部分的時候，都會在08:00起床。
然後餵奶，寶寶吃飽後，就跟寶寶玩。
她喜歡費雪的安撫椅，我會把她放在那裡玩一陣子，然後我先去做點家事，掃地、洗衣服、準備中午午餐等等。
09:40
寶寶小睡。
我會趁這段時間上網，休息看書，偶爾也跟寶寶一起睡一下。(過太好？)
如果寶寶提早醒來，就會陪她玩一下，或是背著她出門走走。
12:00
起床餵奶。
我也會跟著一起吃飯，最近已經練就一邊餵奶一邊吃飯或上網的本領。寶寶吃完奶之後，就跟她說說話，唱歌給她聽，她很喜歡聽音樂，品味很獨特，以前喜歡Lady Gaga，現在比較欣賞80年代的老歌。(明天會更好之類的)
13:40
寶寶小睡。
媽媽又有自己的時間了，但有的時候很無聊，就會希望女兒趕快起床跟她一起玩。
如果提早醒來，就背著她出門借書、借漫畫、散步。
16:00
餵奶。
吃飽後，寶寶有時候會很開心，有時候又會哭鬧，這時接近傍晚，聽說大部分的寶寶都不喜歡黃昏，所以會小鬧一下脾氣，什麼安撫方式都沒用，她就是會哭，我有時會讓她哭一下，有時候就唱歌給她聽。唱歌似乎蠻有用的。
17:40
寶寶小睡，這一趟小睡都睡不久，大概睡個40分就會哭著醒來，我會利用這次小睡趕快洗澡，洗寶寶手帕。
19:00
爸爸回家。終於有幫手了，趕快上演父女情深的戲碼，我趁機吃晚餐。準備八點餵奶。
20:00
餵奶，這一餐我會讓寶寶吃多一點久一點，因為接下來吃飽她就會進入睡很久的境界，怕她半夜會肚子餓。除了母奶之外，還會另外泡點配方奶，由爸爸幫忙餵。吃飽之後確實拍嗝，讓寶寶休息一下，看一下旋轉音樂鈴。這時候她已經昏昏欲睡。
21:00
洗澡。
爸爸負責洗澡，寶寶很喜歡洗澡，都會笑咪咪，洗完之後爸爸還會幫寶寶按摩，擦上香香的乳液，讓寶寶充分放鬆，這也是寶寶最期待的事情，她都會咯咯地笑。
21:20
上床睡覺。之後一覺到天亮。
輕輕抱起寶寶，放下安眠音樂，抱著寶寶稍微搖一下(不超過一分鐘)，輕聲跟寶寶說晚安，然後送寶寶上床睡覺。
我大概也是22:30左右就會跟著睡了，但最近晚上好像睡太久，睡到腰都有點酸了。(是故意炫耀嗎？)
4 則留言:
俐君,我是立人的學姊郁婷，你還記得我嗎?偶然連到你的FB又連來這裡。我跟你一樣生了一個女寶寶(我的寶寶現在是快滿兩個月)，看到你的分享和我女兒的生活都跟隨百歲醫生和崔西的腳步，新手媽媽一起加油吧!
學姊：
我還記得妳呀，我們還有在阿柔的婚禮上碰面呢！
沒想到你也生了，恭喜恭喜:)。
百歲醫生萬歲，有了規律作息，小孩真的超好帶的，我每天都一直對著寶寶感歎：怎麼那麼好？怎麼那麼好？
我們一起加油吧:DD
想請問大大～～我的女兒現在快四個月了，一直是用百歲的方式帶，現在一天四餐，大部分都很OK，但目前有些問題想請教您：
1.因有上班所以只有第一餐是親餵，其他在保母那都是瓶餵。親餵通常都需要一個小時耶～～不知道大大怎麼可以半個小時就餵好？還是我太著重一定要喝到30min。
2.現在早上第一餐（6：00）還沒完就睡著了（約7：15），但為了讓我方便擠奶，所以我就沒吵醒他了，這樣會影響到之後的作息嗎？
3.最近這幾天睡覺到黃昏時都哭的很嚴重，這樣我還要讓他在床上嗎？還是就直接抱起來跟他玩呢？
4.這一兩天夜晚他似乎睡眠品質較差，早上感覺四點多就聽到他的聲音，但沒到哭，這樣是早上吃的不夠嗎？
請大大給我一些意見～～
哈囉，
1.三、四個月的時候，我家寶寶喝奶速度變得很快，她以前也是要喝到一小時，後來就慢慢變成40分鐘、30分鐘這樣，不確定是不是有厭奶，不過我也就順著她啦，我想你也是看寶寶情況，要是她一切都很好，那也就讓她喝沒關係。
2.如果是第一餐喝完就睡，會比較擔心寶寶把這一餐當作是夜奶，也就是說她真正的早餐可能會是下一餐，有可能會影響到之後的作息。
3.如果有黃昏哭鬧的症頭，可以抱著她玩沒關係，我家寶寶也會這樣。
3.這個年紀的寶寶，有些會在清晨就醒來自己講話，先不要理她，過一陣子會學著自己睡回去:)
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